食谱参考下厨房p2用料:鸡胸肉1块,鸡蛋1枚,味精1勺,盐1勺,料酒1勺,淀粉约2调羹,十三香适量,白胡椒粉适量,半碗面包糠。做法:鸡胸肉解冻洗干净沥水,刀背拍拍肉松一松,切成小条。盆里打鸡蛋,放味精、盐、料酒淀粉、十三香、白胡椒粉,混匀,放入鸡胸肉,筷子/搅匀,腌制半小时。拿个盆倒面包糠,筷子夹着鸡柳摆好竖条把面包糠裹上。热油下锅,一个个下。中小火炸至金黄色即可出锅。一块鸡胸肉亲测可以做约1整盘鸡柳,量参考p6-7。
实际情况:我急着吃,腌制十来分钟就开炸一盘p6,味道很不错,外脆里嫩。就是料酒手抖放多了,成品略有酒味。面包糠裹南瓜饼煎制口感真的不如裹芝麻,吃起来麻麻赖赖,但做鸡柳很棒脆脆的,我的面包糠终于有了用武之地,。多的鸡柳裹好面包糠,在盘里封好保鲜膜冷藏,下次能直接炸。
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